Ton nouveau soi en 6 à 8 semaines
Découvre tes points forts, prends confiance en toi et apprends à faire de ta sensibilité un atout.
Trouve ton nouveau moi confiant !
Tu te sens souvent peu sûr(e) de toi et tu as du mal à prendre ta place ? Souffres-tu de stress et de pensées négatives qui affectent ton estime de soi ? Dans mon cours, tu apprendras à surmonter ces défis et à utiliser ta sensibilité comme une force.
Ton programme de mentorat en ligne pour renforcer ta confiance en toi et utiliser ta sensibilité comme une force
Sur une période de 6 à 8 semaines, notre cours en ligne propose un rendez-vous de groupe de deux heures tous les 15 jours ainsi que deux entretiens individuels. Gagne une nouvelle confiance en toi, ose prendre ta place et parler. Comprends ta sensibilité et fais-en ta force. À la fin du cours, tu auras une nouvelle image de toi et, si tu le souhaites, une vidéo à utiliser sur les réseaux sociaux.
Ce qui t'attend dans le cours
Module 1 :
Qui es-tu ?
- Reconnais et comprends ton identité et tes qualités personnelles. forces.
Module 2 : Image de soi et estime de soi
- Renforce l'image que tu as de toi-même et développe une saine estime de soi.
Module 3 : Gestion du stress
- Apprends des techniques efficaces pour gérer le stress et l'anxiété.
Module 4 :
Mon cerveau et moi - Comment reprendre la main ?
- Comprendre le fonctionnement de ton cerveau et comment tu peux le contrôler pour prendre le contrôle de tes pensées et de tes émotions.
Le module 5 : Parler en public, ça se travaille
- Améliore tes compétences en matière de parler en public et apprendre à s'exprimer avec confiance à te présenter devant les autres.
Entre les sessions de groupe, tu recevras des exercices courts et faciles à réaliser seul(e) afin d’ancrer ce que tu as appris. En outre, chaque participante reçoit deux heures de coaching privé au cours desquelles tu peux aborder ton thème personnel. Nous verrons ensemble ce qu’il faut pour que tu te libères de tes pensées et croyances négatives.
Commence ton voyage vers l'épanouissement personnel !
Réserve dès maintenant ta place dans le cours en ligne et découvre comment renforcer ta confiance en toi et utiliser ta sensibilité comme une force.